Ami ako gi svalqsh tezi kilogrami s dieti i taka drastichno ne mojesh da se predpazish..KG se svalqt sys sport !!!! pone nqma stranichni efekti kato typite dieti za tova az sam na principa m kolkoto mi se qde i kakvoto mi se qde no mn mn dvijenie..i smeq da kaja che ne sam debela( samo koremcheto mi malko..otpusnatichko ama me marzi da praq koremni presi za tva) poslushai me spri s dietite mn ti vredqt..sporta e istinata shte se chuvstvash mnogo po dobre kato izlezesh navan s mp3-ta v ushite i sred prirodata bqgash chas chas i polovina ili dori poveche..ili na edna dalga rashodka s priqteli dori i tq pomaga ..nqma da sajalqvash..i pone shte znaish che nqma da se poluchi "io-io" efekt a shte imash zdravo stegnato i za dalgo hubavo tqlo daje shti zavijdat za nego