По принцип учените препоръчват да се пие повече течности и водата не е чак толкова вредна, макар и всички да казват, че не трябва да се пие повече от 2 или 3 литра на ден, но аз лично пия по малко и от литър, но се пак колкото повече течности толкова по- добре за организма, все пак трябва и малко да се съобразяваш с количеството, защото понякога се увреждат бъбреците...