sorry za porednata tema za dieta i iskam da pomolq nqkoi ot moderatorite ako 4ete tazi tema da istrie starata mi tema "Искам да отслабна" i prosto da vi popitam ako nqkoi znae nqkukva dieta s koqto moje za okolo 1 mesec da svalq gore dolu 10 kg i da ne trqbva da hodq na fitnes az si imam trenejor v ku6ti de i ta pls kajete 4e napravo ne moga da se gledam ve4e