Dieta

[Posh]

sorry za porednata tema za dieta i iskam da pomolq nqkoi ot moderatorite ako 4ete tazi tema da istrie starata mi tema "Искам да отслабна" i prosto da vi popitam ako nqkoi znae nqkukva dieta s koqto moje za okolo 1 mesec da svalq gore dolu 10 kg i da ne trqbva da hodq na fitnes az si imam trenejor v ku6ti de i ta pls kajete 4e napravo ne moga da se gledam ve4e

[sh3_1s_7h3_0n3]

диета -=> месец -=> 10 КГ ?! Ти сериозно ли вярваш, че за 1 месец диета можеш да отслабнеш с 10кг ?!?! хората за 6 месеца отслабват 3-4-5кг даже и т'ва е МНОГО...

[Posh]

pitam dali ima samo dam vqrvam si !!!

[sladko`eFche]

Posh s teb si pisahme na li4en kazah ti kak MOJE6 da svali6 10 kg za mesec no NE E HUBAVO!!! mnogo ti4ane,kardio vuv fitnesa i hranitelen rejim

[sh3_1s_7h3_0n3]

...наивно...


....а дори и да има такава диета, с която за 1 месец да смъкнеш 10кг (?!) после ще качиш свалените + отгоре още поне толкова...... това е изтезателство над организма... силно се надявам, че не искаш буквално 10кг точно да смъкнеш....

[Posh]

Posh s teb si pisahme na li4en kazah ti kak MOJE6 da svali6 10 kg za mesec no NE E HUBAVO!!! mnogo ti4ane,kardio vuv fitnesa i hranitelen rejim

a no nqmma vreme za ti4ane i t.n. az sum 2 ra smqna i prosto ne mi ostava vreme

[Imaginar4e]

Мнението ми е да не отслабваш толкова много и така рязко щото много ядове ще ти дойдат на главата.Щом нямаш време просто се храни здравословно.Като напишеш "здравословно хранене" в Гугъл много неща ще ти излезнат.Много е дълго да ти го беснявам аз.Но ако си мислиш че фитнеса е само упражнения на уреди жестоко се лъжеш.Тва е 1/4 от фитнеса бих казала.Аз ходя и отделям само 15-20 минути на уредите, повечето време упражнения....така че тренажора само нема ти помогне...

[Kianna]

Иди и си купи книжката на Скарсдейл или нещо подобно,с една зелена ябълка е корицата.За 14 дни-до 10кг.Ефикасна е.Аз я правих сега за бала и тези дето ти приказват колко е нездравословно са зле.Когато ядеш салати,плодове,пилешко и риба няма от какво да се разболееш.Диетата не е с гладуване!Ядеш си нормално!+ това в тази книжка има още 1 милион диети.Успех.Ще успееш

[koalka]

Абсолютно възможно е да се свалят 10 кг. да един месец, въпроса е колко ще е полезно.

[positive]

lo6oto e 4e kolkoto burzo gi svali6,tolkova po-burzo 6te gi ka4i6 obratno.taka 4e bavno i slavno