Цитирай Първоначално написано от my humps
ние сме на 14г и искаме да отслабнем за 1 месец..!моля ви каже ти нещо по-лесно и бързо..??...
Лесно нема. На вашите години спорт и здравословно хранене. Плодове, зеленчуци, по-малко месо и тестени изделия.