Moderated: Какво да правя като вляза във фитнес залата?

03-09-2007, 07:42

Molq pomognete!moje da vi se stori glupavo 4e pitam no iskam da trugna na fitnes i se pritesnqvam super mn...Kato vlqza v zalata kakvo da napravq?

Moderated by ^npocTo^a3^f^
7 точка от правилника!

**koalka** · 03-09-2007, 07:48

Ами...правиш упражнения, кардио.

**WindfaLL** · 03-09-2007, 07:50

Баси въпроса....

**`Death`Whore`** · 03-09-2007, 07:51

Права си - тъпичко е...хвани някой, който ходи, и отиди с него. Какво толкова

**lost_girl_in_love** · 03-09-2007, 08:55

вав една фитнес зала какво се прави ?

**Baby_b** · 03-09-2007, 11:05

Навиваш няколко приятели и отивате

**misssy** · 03-23-2007, 16:52

и мен ме беше срам като ходих за първи път обаче бях с едно отракано момиче тай че тя пита и той човека ни обясни всичко

Ниго · 03-23-2007, 16:57

Хващаш щангите и гирите и вдигаш.

Лежанка не ти требва. Тяга, клек, скрипец (щото набирания сигурно не можеш), плиета, сумо тяга, евентуално нещо за бицепс и трицепс. Кардио от монотонните по 30 минути няма ефект. базови упражнение със свобидни тежести му е цаката.

**Pleomax** · 03-23-2007, 17:13

Обикновенно като се влезе в фитнес зала се тренира .

**Lorraine** · 03-23-2007, 17:19

Влизаш и почваш да правиш там каквото ще правиш и така-то друго не се прави

**sLaDkA_gAzArkA** · 03-23-2007, 17:41

зависи в/у кое място от тялото искаш да работиш !!! а и там трябва да има инструктор !?!?!

03-24-2007, 01:21

да бе ко се бъзикате,то ясно по ясно че се тринира.сякащ вие като влезли за сефте и сте знаели от кое първо да започнете .мн ви бива да се подигравате

**Imaginar4e** · 03-24-2007, 06:48

Ами хващаш фитнес-инструктора и му казваш какво искаш да стегнеш/оформиш в тялото си и той ще ти каже какви упражнения да правиш, на кои уреди и така докато си научиш нещата.После може и без инструктор.Аз лично във фитнеса правя повече упражнения колкото седя на уредите.И от 4 месеца ходя, но все още съм с инструктор защото всеки месец правя нови упражнения...

**dinosaur** · 03-24-2007, 06:53

Седиш по средата на залата и си бъркаш в носа баси въпроса...
кво може да се прави в фитнес зала бре?

**_crazy_baby_** · 03-24-2007, 08:13

kat te e sarm nema da hodi6 :P

**Cheesy** · 03-24-2007, 13:24

АМи нормалните хора казват добър ден и плащат

**Allthatshewant** · 03-24-2007, 14:17

трябва първо да си наясно защо си там и какво искаш да подобриш в тялото си. има хора които работят по програма която я изготвя инструктора но също може и сам/а да питаш инструктора кои уреди и упражнения са най-подходящи за теб. а колкото до притесненията от тях няма смисъл отпусни се прави си упражненията и толкова.ако много те е срам или ти е скучно зариби твои приятели и ходете заедно.първия път и аз се притеснявах но сега изобщо не ми пука. успех

**<black soul>** · 03-24-2007, 19:14

Първоначално написано от dinosaur

Седиш по средата на залата и си бъркаш в носа

=D> =D> Много радваш!
Ми значи..отиваш с няколко прииятели, по-добре те да са ходили и друг път, щото иначе ще станете прекалено много тия дето си бъркате в носа!

Та...отиваш с приятелите, те плащат-ти плащаш, те сядат на някой уред- ти сядаш на него, те се мотат-ти се моташ и накрая ще схванеш кво да правиш! Просто прави като тях и няма да станеш за смях (най-вероятно!

)

**Master_88** · 03-24-2007, 20:50

Говори с инструктора

**GLeZoRanA** · 03-24-2007, 21:15

Първоначално написано от _crazy_baby_

kat te e sarm nema da hodi6 :P

Тва ми се струва най-разумно от всички простотий и тъпотий дето изчетох

Тема: Moderated: Какво да правя като вляза във фитнес залата?

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Moderated: Какво да правя като вляза във фитнес залата?

Правила за публикуване