Това са адски много килограми и според мен най-добре е да се консултираш с диетолог и фитнес инструктор. Ако почнеш някаква диета много вероятно е да си върнеш изгубените килограми, та дори и някой друг в повече. Важното е да промениш изцяло хранителния си режим, както и начина ти на живот - много движения, много ограничения и много воля! Успех!