Това са типичните симптоми на недостатък на желязо! Ако не си се оправила те съветвам да ядеш ядки и червено месо, когато организма има нужда от желязо то се възприема най-добре от червеното месо, също и ядките, но тяхното количество на желязо е значително по-малко. Вегетариянците страдат най-често от този проблем...отпадналост и главоболие...дано се оправиш!