[b]Е мюсли и някакво плодче според мен е най- добрият вариант. Хубавото е, че както има милиони вредни храни така има и също толкова полезни и приемливи за диета.
Мюсли, овесени ядки, Нестле фитнес, кисело мляко, Активия, плодове, зеленчуци, препечено черно хлебче, картофено пюре, всичко в едно, но по малко.. абе вариянти много. И бяло месо, салатки, супички, приготвени без много мазнина, спагетки без тежки сосове, и ако пък толкова искаш нещо по-... плътно за закуска- HOGARE