kajete

hi all.re6ila sam tiq dni malko da se ograni4avam.ne 4e sam na dieta prosto iskam malko po-lek rejim na hranene.ta se 4udeh za zakuska kakvo da qm.ne mi se iska da sa nqkvi pici hamburgeri ili dr takiva...

[dinosaur]

hi all.re6ila sam tiq dni malko da se ograni4avam.ne 4e sam na dieta prosto iskam malko po-lek rejim na hranene.ta se 4udeh za zakuska kakvo da qm.ne mi se iska da sa nqkvi pici hamburgeri ili dr takiva...

пий чай за закуска...също може да изядеш някакъв плод
а иначе яж си всичко,но без пържени неща,снаксове,пици блабла...
пий повече вода \/

mersi za otgovora oba4e samo na 4ai i plod za zakuska mi e malko trudno.. puk i nali zakuskata bila nai-vajna

[dinosaur]

хъм...еми яж на често...иначе това си е идеалната закуска като за диета...но има и вариант да изяждаш по 1 филия ЧЕРЕН хляб примерно с домата

a bake rolls ili ne6to ot sorta stava li

[dinosaur]

a bake rolls ili ne6to ot sorta stava li

това пък е най голямата простотия
нп ако искаш го яж...обаче през останалото време на деня пий вода и се ограничавай...захвани се с някакъв спорт

mersi mnogo

[sexy_anji_]

Можеш да изядеш едно кисело мляко за закуска.

[Glezanka]

Можеш да изядеш едно кисело мляко за закуска.

Mda,chuwala sum che kiseloto mlqko bilo mn polezno,zashtoto prochistwa organizma ... Samo deto e wodnisto i edwa li shte mu sitgne na momicheto za zakuska,shtom prawi ugoworki za Bake Rolls ...
Izqj 1-2 banana za zakuska,men winagi me zasishtat :P

[tainstvenata]

mda podkrepqm mneniqta na drugite a moje i nqkakvo miusli ili oveseni qdki

[Sarabi]

[b]Е мюсли и някакво плодче според мен е най- добрият вариант. Хубавото е, че както има милиони вредни храни така има и също толкова полезни и приемливи за диета.
Мюсли, овесени ядки, Нестле фитнес, кисело мляко, Активия, плодове, зеленчуци, препечено черно хлебче, картофено пюре, всичко в едно, но по малко.. абе вариянти много. И бяло месо, салатки, супички, приготвени без много мазнина, спагетки без тежки сосове, и ако пък толкова искаш нещо по-... плътно за закуска- HOGARE

[koalka]

Мюслите са добър вариант, кисело мляко с плод, яйца със сирене.