Оф значи така някой като пусне няква тема "колко трябва да бъде?" "колко трябва да тежа?" и тем подобни много се изнервям.
Всичко си зависи от структурата ти, от ръстта ти и т.н. може да ти кажем талия 60 .. обаче ако е невъзможно да се постигне, просто защото си прекалено слаба и 65 талия ти изглежда перфектно .. какво правиш тогава? или ако направиш талия 60 ама ти седи като на скелет???