Аман от бързи диети. За 10 дена не става.

бонбонено-маце, тя майка ти хубаво ти е казала диетата, ама съм сигурен, че ще я направиш по най-глупавия начин - без мазнини. ОТ това ще си докараш само болест. Млечните действително забавят свалянето (лактозата), обаче ми е трудно да си представя как ще достигнеш нужните калории само от месо и яйца. Ако включиш плодове нищо няма да излезе.
Калориен дефицит от повече от 500 калории е безмислен и няма ефект.