Цитирай Първоначално написано от Анонимко
Цитирай Първоначално написано от Manic_Panic
Стига с тея диети ве хора. Не вечеряйте и няма да имате нужда от диети... закусвайте обилно и яжте до 5-6 часа вечерта, не след това и няма какво да се мъчите и да се ограничавате.
Че от късното хранене се дебелее е пълна глупост. Аз ям 30 минути преди да заспя и прогресивно свалям мазнините. Важно е какво се яде.
Въпроса не е, че се дебелее, а че не се пълнее. Така аз си отслабвам, е не че отслабвам, ами като се събудя корема ми не е подут, а си е хлътнал.

И научно си звучи доста достоверно, тва за чденето вечер.

ПП. Ем ако си лягаш 6.30 или пък, ако не ядеш орез другото време...