така, имам малък проблем.... крачката, дупето... всичко си ми е наред... имам съвсем леко коремче и са тръгнали да ми се образуват леки паласки... не съм дебела, но напоследък се отпуснах в тази част на тялото... корема, знам.... вече почнах да права коремни преси, и има ефект, там ще се оправя...ами леките образувания на паласки, как? много ви моля за съвет, да ми кажете някои упражнения точно за там... мерси предварително!