"Бутайки напред и надолу с ръцете" Останалото долу-горе го разбрах, само това не можах да схвана. А иначе и аз съм чувала за тези упражнения, но незнам защо в главата ми изскочи някакъв уред! Посрамих се направо! TNX пак!