Проблем със фитнеса

[pac0]

Значи от скоро ходя на фитнес и искам разни съвети в смисъл :как да ги комбинирам,какви упражнениа да правя.Моля за полезни съвети.Благодаря предварително и ако съм сгрешил мястото за тази тема се извинявам.

Moderated by ^npocTo^a3^f^
1 точка от правилника!

[nz12]

mi otivash pri instruktura deto e v zalata i mu kazvash 4e iskash da se nau4ish i nqma na4in da ti otkaje!aide uspeh

[Adwokat]

mi otivash pri instruktura deto e v zalata i mu kazvash 4e iskash da se nau4ish i nqma na4in da ti otkaje!aide uspeh

Еми да и аз таман това мислех..

[batkodoki]

Значи от скоро ходя на фитнес и искам разни съвети в смисъл :как да ги комбинирам,какви упражнениа да правя.Моля за полезни съвети.Благодаря предварително и ако съм сгрешил мястото за тази тема се извинявам.

Moderated by ^npocTo^a3^f^
1 точка от правилника!

напразен разход на време, енергия и пари.


по добре карай колело, плувай или ходи по планината пеш, отколкото да се затваряш в извратената атмосфера на принудителното усилие

[[Lucifer]]

www.bb-team.org

[Ниго]

базови упражнения със свободни тежести. машините и изолиращите са ташак. От тях се получават контузиите. Просто при машините и изолиращите не се натоварват ставите много-много и остават слаби, после като вдигнеш по-тежко ... изкълчване...