Цитирай Първоначално написано от sladko`eFche
oditelite mi hi4 ne sa suglasni...no za6to "takiva dieti"? az se ograni4avam ot ne6ta koito mislq 4e ne sa mi nujni ?
Имах предвид като цяло 'диети за отслабване', диетата е начин на хранане и в зависимост от целите може да и да се качва и да се сваля с диета, но главното тук е че си прекално малка за да се подлагаш на каквито и да било диети, отслабнала си достатъчно, започни да се храниш нормално, каквото ти се яде, но пак ако спазваш някой правила няма да напълнеш, а ще потдържаш фигура .. те са мн прости - никакво ядене след 20:00, вечерята да е предимно месо+зеленчуци ... сол, кисело, сладко, люто, пържено, мазно, чипсове и т.н. junk food ( сандвичи, баници и т.н. ) се предпочита да се избягват, да се пие много вода и соково и т.н. .. от време на време може да хапваш сладко, пица или нещо такова, все пак не е опрял ножа до кокала, веднъж се живее .. пак казвам на тези години, не е добра идея да се отказваш от определни храни и ястия .. яж каквото ти се яде+плодове и зеленчуци, защото на тялото ти му е необходимо всякаква храна за да расте и оформи ..