Няма как да пълнееш от водата при положение че в нея няма никакви калории... тя няма никаква енергийна стойност полезна е за диетата, защото помага на организма да се изчисти от вредните вещества... но пак казва не трябва да се налива докато усетиш, че стомахати е препулнен и си се издул като топка... а за тези прословути 2 литра на ден - еми вярно си е... хубаво е да се пие вода... по-добре от натурални сокове, безалкохолно, степчета и подобни... айде и успех с диетата