И аз знам че се получава отп недостиг на витамини.Трябва да ядеш повече плодове и зеленчуци и също така може да пиеш от тези витамини разтворимите...купи си Мерц специал драже-ще ти направи ноктите по-здрави и петънцата със сигурност ще изчезнат! \/