Здр значи..попринцип винаги съм имала хубаво тяло,но последните 2години качих доста килограми и сега не се чувствам добре.Аз искам да започна диета,но когато го направя винаги виждам как цялото ми семейство си позволява всичко за ядене и като ме викнат и не мога да се сдържа .Днес например бях само на течности докато не видях козунака и изядах 1 голямо парче,знам че трябва много воля но просто се изкушавам.53килограма съм(може да не са много за някои) но аз съм само на 14,не спортувам нищо и съм най-пълна от класа ми.Просто външно се едно съм 60кг!Чудя се дали трябва да седя гладна(което не може да стане ) или да правя някакви упражнения.Просто искам постепенно да отслабна с поне 5-7кг ,моля ви искам мнения,ужасно ми е гадно заради това тяло..