е вие с тези писимистични постове направо го скапахте споко пич разтягай се сутрин ходи на баскет плуване и волейбол положи усилия и най-вече бъди оптимист бъди сигурен че ще пораснеш с 3 см поне.хормона на растежа се съдържа в мозъка затова трябва да си вярваш.Аз също искам да порасна още малко. майка ми е висока 169 баща ми 182 аз съм на 18 и съм 178.Знам че поне още 2 см ще порасна дори и да не спя като хората и да не се храня,но ако правя тези неща ще порасна още повече.нз колко е висока приятелката ми ама със 7см токчета все още съм по-висок от нея(хах).Та за даъв режим на здравословно хранене и спане.спортовете ги знам защото плуването ми е любимия.айде успех.и ако може някой да постне режима на храненемерси предварително :P