ужасно безсъние от 1 седмица

да.. от една седмица някъде не съм спала нормално въобще.Вечер като си легна умирам за сън но просто не мога да заспя,не мисля з анищо ,но въпреки това просто не запивам..ако заспя ще е за 1-2 часа и пак ще се събудя.Станала съм като зомби през деня само ми се спи и съм супер отнесена-не мога да мисля нормално за нищо.Знаете ли някакви приспиателни без рецепт..?или какво да правя...др седмица ако имам врмее ще ходя на лекар,но не мисля че е чак за там..

[MeTheMost]

I na men mi se e slu4avlo no e bilo max za 2-3 dena i posle sum se opravqla. Problema moje da e po seriozen, taka 4e se konsultirai s lekar - toi 6te znae nai dobre kakvo da ti prepi6e
Moje ot prekaleno mnogo stres ili nervi da ne moje6 da spi6, taka 4e ako ima nqkoe gadje koeto te nervi, prosto go otreji xaxa :P Na men mi pomogna posledniq put

[katttto3]

za vsi4ko sa vinovni nervite i podsuznanieto ti

[Barbie]

Била съм така...доста пъти. Явно съм емоционална. Та, не пий приспивателни. Можеш да си вземеш валериан на капки и да пиеш преди сън, както е написано на шишенцето. Безвредни са, просто малко успокояват и унасят. И чашка прясно мляко. Лягаш рано...не стой до 3-4 през нощта. Ако принципно заспиваш по-лесно като почетеш малко, може да вземеш някоя книжка. Гледай ако има нещо, което те притеснява или стресира...да го елиминираш

еми на мен принципно супер много ми се спи като си лягам,не е проблема че немога да се унес..просто чувствам даже как ми тежът едва ли не очите...и неска пак сиг ще е така

[deem(unregistered)]

Възможно е Егологията да ти помогне Ако не знаеш какво е това ползвай някоя интернет търсачка(Google) като напишеш 'Егология'.