Moderated: Искам да сваля 5кг. и то по най-бързия начин

[sabina_]

ami zna4i na 14 sym visoka sym okolo 170 i teja 55 kg.Mnogo iskam da gi svalq-da stana 50 i to po nai-byrziq na4in za6toto sledva6tata sedmica sym vode6ta na edin koncert i trqa da sym s pola.Pls kajete mi kak??PLSSs a i drugiq po-vajen vypros e sledniq...imam golqma grydna obikolka...kak da q mahna?!?!?!?!?!??!Molq vi pomognete

Moderated by ^npocTo^a3^f^
Точка 7 от правилника!
Благодаря!

[teenkopele]

Значи спортновете, с които можеш да отслабнеш най-бързо са:

Колоездене
Тичане
Плуване

Яж неща с по малко съдържание на мазнини и захар. (не ги спирай напълно )

За обиколката, някой друг да каже!

[stel4eto__]

moje bi s koremni presi 6e moe6 da namali6 obikolkata

zna4i edna moq poznata trqbva6e da svali nqkolko kilograma za kratko vreme i napravi slednoto:
nikakva hrana ili voda,a kara6e na limon.
taka za dva dni svali 4 kg. moje da si stori tvurde absurdno, no ni6to ne ti pre4i da probva6

[sladka_blondi]

Ti puk se seti koga da otslabva6 i to za period ot 1 sedmica!Tolkova mnogo momi4eta iskat da imat golqma grudna obikolka,a tq iska da q maha.Za 1 sedmica nqma da otslabne6 koi znae kolko,a i vse pak si na 14.Ne e hubavo da spazva6 nqkvi gadni dieti i da ne qde6

[SweetBunny]

Kato sudq po merkite ti, ne smqtam 4e si debela, ama vseki e razli4en
hmm 6ti dam edin suvet, koito e ujasen, no ti iska6 burz i efektiven rezultat, nali?
tctc spri za cqlata sedmica da qde6...piii samo mineralna vodq i nai-mnogo 1qbulka na den!
Samo 4e 4rez tazi ubiistveno gadna dieta - 6te otslabne6 purvo v gurdite (no ti nali i tova iska6)...mnogo 6te ti e trudno, no ako ima6 volq - 6te uspee6!!!
Oba4e ti si malka, na 14godini si i tazi dieta nikak nqma da ti se otrazi dobre na organizma...VREDNO E no 6tom iska6 da otslabne6 tolkova burzo - ne vijdam drug na4in
I vse pak ne ti preporu4vam tui gladuvane, 6toto e adski gadno, puk i naistina ne mi se struva6 mnogo debela merkite ti sa normalni, ili puk ne nosi pola...ili oble4i nqkoq po dulga
Ooooo i zaduljitelno da pravi6 пхджд uprajneniq za krakata,dupeto, igrai areobika...karai kolelo...
Naistimna ti dadoh ujasno truden i vreden suvet, no drug variant za tolkova kratko vreme ne vijdam...
Uspeh, mili4ka!!!

[FlowerinesS]

Бе ти луда ли?за 1 седмица 5кг!
Ако ги свалиш след тва ще имаш 1 куп здравословни проблеми,по време на гладуването най-много да припаднеш някъде!знаеш ли след като свалищ 5 кг кво ще стане?
1.най-много да се обезводниш
2.ако свалиш 5 кг мазнина или мускули кожата ще ти се отпусне и няма да си доволна от ефекта!
3.ако след концерта започнеш да си ядеш както преди от рязко отлабване и надебелява ще ти се получат стрии!и виж един тъп концерт кви проблеми може да ти доведе!

на 14 ще си развалиш стомаха с тва гледауване!недей да правиш тва с лимона!много дразни стомаха и последиците са ужасни!
Кажи къде смяташ , че искаш да свалиш?ако е за краката(нали каза нещо за пола)по-добре се ограничавай(следко,тестени изделия,шоколад,високовъгл едедратни храни всякакви)и заложи на някой визуален ефект(черен клин,чорапогащник,или токчета ())Да се беше сетила навреме да отслабнеш ,не 1 седмица преди концерта.Задължително ли е да си с пола?а 170 ,55 не е толкова много!но както някои по-горе спомена то си е до човека

Бе ти луда ли?за 1 седмица 5кг!
Ако ги свалиш след тва ще имаш 1 куп здравословни проблеми,по време на гладуването най-много да припаднеш някъде!знаеш ли след като свалищ 5 кг кво ще стане?
1.най-много да се обезводниш
2.ако свалиш 5 кг мазнина или мускули кожата ще ти се отпусне и няма да си доволна от ефекта!
3.ако след концерта започнеш да си ядеш както преди от рязко отлабване и надебелява ще ти се получат стрии!и виж един тъп концерт кви проблеми може да ти доведе!

на 14 ще си развалиш стомаха с тва гледауване!недей да правиш тва с лимона!много дразни стомаха и последиците са ужасни!
Кажи къде смяташ , че искаш да свалиш?ако е за краката(нали каза нещо за пола)по-добре се ограничавай(следко,тестени изделия,шоколад,високовъгл едедратни храни всякакви)и заложи на някой визуален ефект(черен клин,чорапогащник,или токчета ())Да се беше сетила навреме да отслабнеш ,не 1 седмица преди концерта.Задължително ли е да си с пола?а 170 ,55 не е толкова много!но както някои по-горе спомена то си е до човека

I az sym na sy6toto mnenie samo da dobavq 4e tezi svaleni kilogrami nqma da sa maznini a muskulna masa i voda ....

[писенцето]

АЗ си мисля, че момичето има пред вид голяма пиод гръдна, това са 2 съвсем различни неща!
а искам да ти кажа, че с тези килогрми, с които си в момента даже си клечеста, аз съм 171 кг и съм дебела, но аз съм 66 кг. е, сега съм на диета и ги свалям, но от опит зная, че диетите са много коварно нещо, особено тия за бързо сваляне, аз така и напълнях!имах да свалям 3 кг, свалих ги и след около 2 седмици жече ги бях върнала двойно!по-добре караи няколко дни на плодове, яж много кисело мляко, много грейпфрути или сок от изцедени грейпфрути и така ще имаш ефект, но не мисля, че имаш да сваляш! много внимавай с тези неща!айде чао!и умната, ако не----->>> РУСАТА!!!

[ProstoAz]

Tемата е стара!