po princip ne e ot ogromno zna4enie kakvo 6te qde6 na zakyska a kakvo i koga 6te qde6 na ve4erq.za6toto cql den ti si v dvijenie(taka predpolagam)a primerno ako se natap4e6 s makaroni v 22.00 i si legne6 v22.20 i spored teb tezi kalorii ot makaronite kade otivgat????


no eto ti 1 primerna zakyska 1 kiselo mlqko 0.1%+oveseni qdki(ili miysli) tova primerno v 7 sytrinta i posle okolko 10 4asa 1 qbalka ili edin greifryt

yspeh