Zdrasti na vsi4ki Predi sedmica trygnah na fitnes oba4e v interes na istinata nz to4no kakvo da pravq i po kolko. Za sega karam po 25 min veloargometyr 15 min pyteka 15 min trenajor i 15 min na edin ured za kraka deto ideq si nqmam kak se kazva. Tova dostaty4no li e spored vas. Moje li nqkoi koito hodi da spodeli dali e dostaty4no i kakvo o6te trqbva da pravq. Mersi predvaritelno