Ако има хранене след вечерята:
ако си лягате рано
ако между вечеря и закуска не минават повече от 12 часа

тогава - ДА.

иначе не е важно кога, а какво и колко.

Аз вечерям в 20:30. В 23:00 пак ям.

Това, че ако се яде след някакъв определен час се дебелее е мит. Дори "любимите" ми експерти по здравословно хранене на здравните каси в Германия го признават