korem4e

s bqgane moje li da se svali ot stomaha ili samo s koremni presi stava?

[Keira]

Ми на мен в една друга тема ми обясниха, че коремните преси не действат за намялнето му, а само го стягат .... препоръчаха ми скачане на въже и поне аз предполагам , че и с тичане и някаква диетка ще стане

[Drakthul]

Диета+Кардио

[dazzle]

извинявайте за флууда, но Drak'thul, какво е кардио?
а по темата: и аз имам малко коремче...пробвах с коремни преси и почти нищо не стана, но виж...скачането не само на въже, а и просто на място мн помага

[Drakthul]

извинявайте за флууда, но Drak'thul, какво е кардио?
а по темата: и аз имам малко коремче...пробвах с коремни преси и почти нищо не стана, но виж...скачането не само на въже, а и просто на място мн помага

http://www.bb-team.org/articles/comments/1039/