Здравейте, кажете ми как мога да го намаля това безсъние?Направо е отвратително, по принцип не си лягам рано,но ако си легна към 2 - 3 часа започвам да се треса от нерви и скачам като съннанбул и не ме хваща сън!Това е постоянно,или има моменти когато като заспя, няма будене..
И каквото да правя и овце да броя и хапчета да пия немога да спя!Явно е и от напрежението в училище и други проблеми, но съм станал неадекватен като наркоман...