Rust i teglo

[Drakthul]

Imam edin problem problem - visoka sum 152sm i teja 44 kilograma. Otnostno viso4inata-ne me e sram, haresvam si se i nisi4ka, no golemiq mi problem e tegloto ne, 4e sum debela kato nqkoq svinkq prosto malko mi stur4at lyubovnite slaninki, korem4eto i dupeto.Mojete li da kajete nqkoq dieta-ne mnogo tejka, za6toto osven, 4e nqma da moga da q spazvam sled vreme 6te si vurna troino kilogramite.
Blagodarq predvaritelno.

Повече спорт+движение, по-малко сол, кисело, сладко, хляб, газирано, пържено. Не е толкова трудно, не мисля, че ти трябва някаква специално диета.