Не те трябва толкова ограничение в храненето. Яж си хляб, яж си месо, яж си каквото си обичаш, стига да е хранително. Избягвай да си купуваш зрънчо, кубети и такива глупости. Те не ти трябват. Избягвай съшо пърженото. В него има много калории. Мисля, че варено да ядеш е най-подходяшо. Казваш, че не можеш да спазваш диета. Ами не ти трябва диета. Просто не си купувай глупости за вкъши. Ако нямаш в къши зрънчовци и тем подобни, няма да ги ядеш. Поне при мине е така-марзи ме да отида до магазина, и не ги ям. Докато гледаш ТВ-дъвчи дъвка, така няма да ти се прияждат глупости. Ако живееш в блок, на високо качвай се по стълбите и ходи пеш, както и другите казаха. Ако не ти е проблим отиди на сауна с приятна компания. Всичко това, комбинирано с някакъв спорт, ще ти направи тялото супер. За препоръчване е баскитбол или волейбол, така ще пораснеш и на ръст. Но знай сичко са гени. Ако родителите ти са по-пълнички, трудно ще отслабнеш. Надявам се да съм ти била от полза.