Не това имах предвид .. просто упражнението е прекалено натоварващо .. не е за всеки .. но които да иска да пробва .. за мен е безсмислено, пък и няма място в бб-а .. колкото до кардиото което правя сутрин - имам супер резултати и вобще не мисля да го правя по друг начин ..за миналия месец с НВД+кардио свалих 7кг., 9см от талята, почти нямам загуба на ММ ( е това е благодарение на добавките )..