Тема: FF

**sle** · 05-03-2007, 11:00

ASDDFAS

**MDMA** · 05-08-2007, 21:38

маса с креатин не се качва!
яж колко се може повече,креатина ти дава сила,а не маса.

**sporten-forum** · 05-19-2007, 13:18

защо да качваш с креатин?
Трябва ти хранителен режим и подходящи упражнения!
Виж тука, ако искаш.

http://sporten-forum.hit.bg

**naMy4Ho_KoTe** · 08-10-2007, 22:26

Когато мъжа ми реши да спре химиите за 2-3 месеца си взе Креатин Монохидрат (обичам да му викам Кретен Монохидрат) и ми обясни, че файда няма - взима го просто ей така, за леко успокоение.
Сега почна пак химиите, защото 3 месеца кара на креатин и дефакто изгуби към 5-6 кила мускулна маса.

**rabaddd** · 08-11-2007, 07:56

грешка сте пичове, креатина е изключително полезен за маса, пък и силата прави маса при правилно хранене., така че ако искаш..

**Nen0RmalniK** · 08-15-2007, 14:19

za 1-2 meseca s kreatin ni6to nqma da ka4i6, kombinirai protein+kreatin+glutamin

Тема: FF

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

FF

Правила за публикуване