taka problema mi e sledniq.na 15 sam,a teja 50 kila mokar,ne sam nisak,no izglejdam mn dreben.opredeleno ne qm malko,no ni6to ne mi se lepi.iskam da tragna na fitnes,no parvo spored men trqa da napalneq.taka de,na kvo 6a praa muskuli,kato sam tolkova slab sia.kajete nqkvi dieti i fitnes programi za men pls