днес за мой ужас си купих ново кантар4е...и милото ми то показа 55кг!!! а съм висока 161... направо ми идеше да умра.. (то и сега така де) не изглеждам зле,супер стегната съм си (10 години съм спортувала активно,а съм само на 16) сега искам да сваля поне едно 4-5 кг но не ми е много ясно как вкъщи имам велоаргуметър... та дайте някакви съветчета моля ви!!! [-o< [-o< [-o< до юли ттрябва да ги махна,защото ми предстои важно събитие а си нямам на идея какво да правя ;( (вече не тренирам нищо,но от началото на юли почвам с киокушин,евентуално)


[-o< [-o< [-o< [-o<