Вие сте луди, бе...
Да яде мазно?! За да се напълнее като хората трябва да се ядат висококалорични пълноценни храни. Например киселото мляко - потърси цедено. Яж френски сирена, но не прекалено. Яйцата яж цели. Гарнирай със зехтин. И още много, но сега няма да изброявам.