Цитирай Първоначално написано от pita6to`f
Sega zapo4vam da se hranq malko po-stravoslovno,iz4etoh knigite na pol breg bukvalno,puk 6te vidim kakuv 6te bude rezultata.Moga samo da se borq s izli6nite kilogrami-volq i uporitost ina4e nqma kak
4asta za cigarite e qsna.. koito si misli za bude6teto i za zdraveto nikoga nqma da pu6i cigari, no towa e druga tema.. ina4e kakvi sa tiq knigi 4e mi stana mn interesno? .. da ne sa nqkvi gluposti ot sorta - "ne qjte maznini za6toto sa mnogo kalori4ni" ili "ako 10 dena ne qdete ni6to i piete po 1 lityr voda 6te otslabnete 20kg".. i t.n. prostotii.. nqma nujda ot takiva gluposti, iska se syvsem malko za da si otgovori6 i sam kakvo e zdravoslovno hranene, kak da si otslabva6 i da si pazi6 kg-mite i t.n. .. su6to taka ne moje cql jivot da se li6ava6 ot vsi4ko, tova e napulno nenujno, prosto trqbva vreme da si opoznae6 tqloto i organizma za da znae6 koga moje6 da si pozvoli6 nqkoq sladka, sladoled ili ne6to takova.. to cql jivot na rejim ne stava ( osven ako ne si nqkav profi bildeer/ka, no dori i te si pozvolqvat da hapvat ponqkoga kakvoto im se qde ( e osven ako nqma da pravqt systezaniq skoro .. ) .. ina4e za obiknoveniq 4ovek koito iska stegnato tqlo i zdrave - sport + naturalno i ka4estveno qdene ( bez junk foodove, sladki, bancii, salami, kremvir6ki, maionezi, vob6te vsi4ki polufabrikati i takiva prostotii )..