Moderated: Вие как се справяте с нервите?

[Нерви]

здравеите
значи имам проблем нервя се за дреболий а като се изнервя ми става жега и ми се иска да пречукам някои
вие как се справяте снервите или поне как се успокоявате като сте нервни?

Moderated by ^npocTo^a3^f^
7 точка от правилника!

kato se qdosa6 broi do 10 i 6ti mine

[sladoled]

1. с анализ на ситуацията
2.с броене до 100
3.с оттегляне от ситуацията
4.повтарям си, че е много излагащо да не мога да се овладея......

[gu6ter]

здравеите
значи имам проблем нервя се за дреболий а като се изнервя ми става жега и ми се иска да пречукам някои
вие как се справяте снервите или поне как се успокоявате като сте нервни?

Moderated by ^npocTo^a3^f^
7 точка от правилника!

И аз имам същия проблем.Аз тренирам бокс и в залата понякога си изкарвам гнева, действа доста релаксиращо и отпускащо.Моя съвет е да си намериш начин да си изкарваш гнева не върху някой, а върху нещо.

[alex1]

ne se pla6i
prosto vsi4ki se nervirame
gledai da ne dopuska6 ne6to da te iznervi i posle da te e qd 4e si se qdosval
ina4e xap4eto e samokontrol trqbva da si nabie6 v glavata 4e ot nervi ne pe4eli6 ni6to te samo pre4at
v takav moment na qrost pomisli za ne6to koeto moze da te zaradva ne6to veselo

[alex1]

sportuvai