Цитирай Първоначално написано от UnaBle_to_LoVe_U
Ами препечени филийки и натурален сок или прясно мляко, а после след около 30 мин. ям някакъв плод. Може и мюсли, зависи какво обичаш да ядеш (: Закуската е най-важна, така че гледай да я подбереш наистина правилно, съобразно с нещата които обичаш да ядеш и с тези, които са полезни, защото все пак не е хубаво всяка сутрин да ядеш нещо, което е полезно, но не обичаш. И още един личен съвет-по-късно от 4-5 часа не яж. Вредно е, а като си на диета вечерята те лишава от килца и постигаш по-бързо резултати. Успех (:
е ти до 4-5 часа ли ядеш? и после не огладнява ли човек? и има ли наистина някакъв резултат? а ако си лягащ напр късно към 12,1 пак ли ще е хубаво да не ядеш след 5 или може и след 6,7?