Качване на килца

Абе значи иксма да кача някое килце защото не 1 път са ми казвали че съм бил отслабнал ... или че съм слаб.Висок съм 175 и съм 64 кг.И да ви попитам занаете ли нещо по конкретно за ядене със което може да кача някое кило.Някоя "златна рецептичка" със която за по кратко време да дигна малко килца

[koalka]

Тръгни на фитнес и яж много. Говоря за месо, яйца и такива естествени неща.Не боклуци.

[charovnata_]

Абе значи иксма да кача някое килце защото не 1 път са ми казвали че съм бил отслабнал ... или че съм слаб.Висок съм 175 и съм 64 кг.И да ви попитам занаете ли нещо по конкретно за ядене със което може да кача някое кило.Някоя "златна рецептичка" със която за по кратко време да дигна малко килца

i az sym taka iskam da nadebelq ama nz s kakvo xaxaxaxax zapochnala sum da qm poveche sladki neshta i testeni ivijdam che ima rezultat xaxa az do [redi sedmica otsalbvah sega shte debeleq xaxaxa am probvaii s tova tupkai se s kakavoto namerish i povechno testeni sladki i pyrjeni hrani
s povechno kaloriiiiiiii

[dessito{p}]

pove4eto xora iskat da otslabnat a vie da debeleete .ami nablqgaite na 4ips,gazirani napitki,mazni xrani i testeni xrani

[bqsna_teenagerka]

Тръгни на фитнес и яж много. Говоря за месо, яйца и такива естествени неща.Не боклуци.

наистина дА не вземеш да се тъп4еш с некфи боклуци ще надебелееш и може да хванеш някоя болест! (гастрит)