Awe i na men mi se iska da otslabna s 4kg za 4 dena ama ne stava.. kakto kazaha shte gi kachish dvoino ili prosto pak shte si gi vyrnesh, a i na kg moje da otslabnesh ot lipsata na technosti i ot prochistfane na organizma, no na vynshen vid shte si si absoliutno syshtata... nqma nikyf smisal samo da se tormozish i posle da stanesh poveche kg ot kolkoto si bila.. Az primerno hodq na fitnes, no ne ot zadyljenie, zashtot ot zadyljenie ili shtot trebva da otslabnesh nema da izdyrjish mnogo, a prosto za razvlechenie i ima rezultat.. ako ne iskash fitnes trenirai neshty.. namali malko pyrjenoto i sladkoto, a ako ti se preqde neshty sladko ili pyrjeno si hapni ama ne prekaleno mnogo i sled tova napravi nqkfi uprajneniq i taka.. ama ako si reshila da fanesh nekoi gastrit i da si uvredish zdraveto - pii chai.. qj samo qbylki .. ili morkovi i portukali .. ili samo kiselo mlqko i nakraq sh se razboleesh i sh pripadnesh kato edno priqtelka..