Ох много кофти е така, аз бях така миналата година на морето.Както казаха погоре имаш 2 вариянта.По удачния е да използваш тампони( но по големи)... иии по добре не пии витамин С.Климата на морето влияе достатъчно на цикъла и ако добавиш и хапченца после ще ти е малко нередовен.