А умните глави, дето твърдят, че от плодове не се пълнее да прочетат малко за фруктозата и за въглехидратния метаболизъм.
Причината да не се пълнее от плодове е ниското енергиини съдържание на плодовете. Обаче я пробвайте комбинация банани + авокадо