първо, не гледайте колко сте високи и колко тежите... това си зависи от структурата, както мн пъти съм казвала... второ, дали сте слаби или дебели зависи от това как изглеждате и как се чувствате! щом нещо ви виси по корема, бедрата или гъза или пък обратното - виждат ви се ребрата всеки път като поемете въздух, тогава трябва да се погрижите за себе си. ако сте пълни - яжте повече плодове и зеленчуци и тренирайте нещо //може и във фитнеса// ; ако сте слаби - ходете на фитнес да заякнете и да натрупате маса, не се тъпчете, а яжте храни с повече протеини и белтъци //май така беше// ... тва е.