sled kolko 4asat ne trqbva da.....

sled kolko 4asat ne trqq se qde za da ne se debelee

[`Death`Whore``]

Няколко часа преди да си легнеш.

[fake]

по принцип след 7 казват, че не е хубаво...

едит: т.е. може да си ядеш, ама плодове и някви леки неща...

[sexa_na_kompleksa]

След 6

[° sun °]

еми принципно е хубаво ако не ядеш след 6-7---ама е трудничко според мен

tva e glupost

[LoReTo]

абе хора,тчва дан е ядеш вечер са глупости,яж колкото искаш на ден,когато си гладен,но внимавай какво ядеш,не трябва да смесваш,хляб със сирене,или ориз със хляб,или сирене с месо,хляб с месо,ориз с месо,сирене с месо...ииииии т.н.,просто го давай на салати иии веднуж седмично яж сирене и месо(по възможност месото да е пилешко или риба) иии тва е...просто тва е начина да не пълнееш...и най-важно е да закусваш сутрин,30 мин след като станеш!

БЕ яжте когато си поискате. Аз си ям 20-30 минути преди да си легна и нищо ми няма. И си смесвам месо, сирене, яйца, салати и тн.

Като изплющя една вртана пържола намазана с масло и Филаделфия и замезя една салатки ми става едно хубаво и ми пада процента мазнини в тялото, щото ми се качва серотонина

[sWeEt_SeEd]

Попринцип казват след 5...100% , но това е лудост, осен ако не искаш през нощта да атакуваш хладилника , и след 7 става да не похапваш,пак ше има ефект

[moon_flower]

Най много се дебелее вечер и е доказано.За да не дебелееш трябва да закусваш добре,да обядваш нормално,да не се тъпчеш,а на вечеря нещо малко.Имаше си и поговорка,но уви,не си я спомням.Нещо беше,че на закуска ядеш като цар,на обяд еди как си,а на вечеря като просяк.След 6 не е добре да ядеш,защото дебелееш.За среднощните зауск,забрави.Всичко ти се лепи на задника и после се чудиш откъде ти е дошло.
Надявам се да съм помогнала.

[Kisses_P]

След 6... но не трябва да се яде късно вечер, дори да ядеш след 6

[namina]

sled kolko 4asat ne trqq se qde za da ne se debelee

след 17;00

[fence]

яж храни богати на протейни след 18:00 колкото си искаш

хммм след 40 мин ми следва изварата преди лягане (мммм)

преди час ми бяха яйцата

[mechtaq_za_teb]

Az sam 4uvala 4e sled 7 ne e hubavo da qdesh tejka hrana.Ina4e nqma problem ako hapvash plodove,zelen4uci i po-leki hrani.

[namina]

както казах по-горе след 17;00 не трябва да се яде

[paola_Rey]

mersi mnogo na vsi4ki koito se otzovaxte

[ProstoAz]

Точно плодове яжте вечер.

С прецакан метаболизъм и вечер, и сутрин, и наобяд, и когато и да ядеш ще ти се "лепи".

НЕяденето след определен час е напълно безсмислено, даже вредно. Ако не ядете след 17 часа, а закусвате в 9 сутринта на следващия ден, осъзнавате ли колко часова дупка ви се образува между храненията (16 часа за който не може да смята )? Мислите ли, че това е много полезно и че влияе добре на метаболизма?

Не

mnoo qsno ama tuka sa maloumni i se edno si znaqt! hah... plodove

[[Lucifer]]

principno ako qde6 rano kum 6-7 i posle ne qde6 ni6to ama naistina ni6to pravi6 mnogo 4asove do drugata sutrin eventualno..... i zatova se otsabva a ina4e mo is iqde6 kogat iska6 i 2 min ot spaneto

[sWeEt_SeEd]

Тя пита след колко не трабва да се яде и ние и казваме каквото сме чули от диетолози, телевизии дъра-бъра, не ме ебе колко е вредно или полезно за организма ,метаболизма и всички -изми.Аз си ям когато ми се яде

[namina]

Тя пита след колко не трабва да се яде и ние и казваме каквото сме чули от диетолози, телевизии дъра-бъра, не ме ебе колко е вредно или полезно за организма ,метаболизма и всички -изми.Аз си ям когато ми се яде

аз ти казвам след 17;00

[maroon]

naistina e sled 5 p.m., no se iziskva super silna volq, za da uspee6 da izdyrji6 :P :P :P :P

[find_m3]

както казах по-горе след 17;00 не трябва да се яде

Искате да кажете че не мога да вечерям за да не напълнея? да бе как не ако ще да бях 100 кила пак нямаше да се занимавам с глупости.Кой нормален яде преди 8ч. особено лятото?

[sWeEt_SeEd]

тфа 17 го казах и преди вас, както и да е, не видях някъд да го оспорвам

[teen4e]

Казват след 19:00 не бивало,но аз не вярвам не тия работи.