- Форум
- Тийн интереси и проблеми
- Козметика и диети
- Качване на килограми спешно
как може да кача много килограми за 2 седмици
Кфо ще рече "много"??..съмнява ме за толкоз малко време да качиш повече от 5 кила..нз,не съм много компетентна,но всъщност и аз искам да кача и ми е интересно..
Търсете из форумааааа! Има 43869839646 такива теми.
Life sux but just keep smiling
Еми то е логично-яж повече сладко,чиспове...ааа всъщност някой знае ли от къде мога да си набарам такава таблица с кое колко мазнини/оф,забрайх ко му се викаше/![]()
Хайде наистина кажете сериозно, защото и аз имам нужда да кача килограми, но искам да е равномерно - по краката, ханша, дупето малко, а не само да лепя мазнини не където трябваискам да знам какво и по колко трябва да ям за да стане както трябва
![]()
таблицата - http://www.bb-team.org/values/nutrition_facts
Иначе,за качване,ако попринцип трудно пълнееш ччипсовете не се добро решение...а и предполагам искаш здравословно напълняване
Можеш и да взимаш хранителни добавки.
какви хранителни добавки![]()
qj kalorochni hrani pyrjeni i testeni izdeliq ne pii mn tecnostii ne sportuvai iizvestno vreme
Живеи живота има смисал
живеи във всеки изминал ден
живеи защото те обичам
живеи но заедно със мен
Ne mogesh. Burz ti e metabolizama i trqbva da se radvash. Na tebe ne ti trqbvat kilogrami a da trenirash. Ponege si slab poveche she ti se vigdat muskulite i she izglegdash mnogo po dobre.
Da si hilav a dar, pomnete tova.