Ами ям доста нездравословна храна и качих няколко килограма... Та, ако се огранича с яденето и спра да ям сладко, пици и такива нещтаи ерстествено спортувам ще смъкна ли някой килограм? И оше един въпрос-коремните преси помагат ли за отслабване в корема или само го стягат?