Така...На 14 години съм..висока съм 1.62,тежа 60 кг. Та реших да взема нещата в свои ръце,щото излязоха извън контрол..По едно време се отказах,заради някой хора,които се оплакваха как тежат 45кг,а са 1.70...Реших,че съм безнадежден случай,НО винаги има надежда!!Та сега навих майка ми да ме запише на фитнес...Лошото е,че там няма инструктор,а е най-пълния фитнес в града и така...Проблемните ми части са корема и бедрата.Може ли да ми дадете някой насоки или да ми изготвите примерна програма,или пък да споделите как тренирате или сте тренирали!Мерси!