тичане

Не знам дали темата е за тук, но все пак... Та по добре ли е да се тича сутрин, или вечер и каква е разликата? Мерси предварително.

[Keira]

Не знам дали има някаква значителна разлика, но аз предпочитам да бягам сутрин, заради няколко неща:
1. Сутрин е по спокойно и няма хора ( става дума към 6ч)
2. Някак си въздуха ми се струва по-прохладен и чист
3. Предпочитам да бягам, когато не съм яла ( да не ми е тежко ) а обикновено вечер съм хапнала и така ...
4. Сутрин имам повече ентусиазъм да тичам ..и сила де


Бтв : Ако ще тичаш не бързай, а прави много обиколки (да речем) Май Ниго беше казал, че така краката не трупат много мускули Всъщност ако си момче не знам де ама все пак да кажа ...

[jyji]

ami az su6to ti4am ot 6 4asa sytrin.Ina4e ako sum imala mn tejka ve4er go pravq kum 17:00 4asa

[Presley]

Сутрин е по-хубаво

Ако искаш да тичаш с цел отслабване по-добре е да тичаш сутрин защото като тичаш на гладно ти се засилва метаболизма повече!

[Kratunche]

Sutrin e mnogo po-dobre.Po-hladno i e super nachalo za denq.

[Keira]

Май всички сме за тичане сутрин

Мерси за съветите Ще се помъча да ставам май

[Ниго]

Ммм аз съм против, особено против тичането на гладно. Няма значение, кога е физическото натоварване. 2о минути сутрин, и ли 20 минути вечер е едно и също.
А сутрин на гладно е тъпо.

Ниго, ще ти се доверя, щото от твоите постове доста неща понаучих. :P

[moon_flower]

Аз не тичам,но мисля да почна,щото тоя задник и тия крака моите...думи нямам.Не че съм дебела,ма нали трябва да се оплача...
А по темата:Ами аз си мисля,че сутрин човек по не го мързи и има повече енергия...

[djuki]

Ами предпочитам сутрин обаче в последно време нямам тази възможност и започнах да го правя вечер . Но при мен не е с някаква цел за отслабване ами просто ме разтоварва от проблемите .

[Ниго]

Просто не тичайте сутрин на гладно. Не е вълшебното средство, което твърдят билдърите. ТИчането на гладно гори много мускул, освен това прецаква хормоните за целия ден.

ТИчайте интервално, когато имате най-много сили и ви е най-удобно!

[hollaback_girl]

Абе...има ли някакъв план за времетраенето или там примерно почивки...редуване на тичане с ходене...как е най-подходяша процедурата? Нали момиче съм и искам и прасец малко да понатрупам..поне доколкото е възможно според физиката ми...иначе бедра и дупе лесно стягам.

аз предпочитам вечер всмисал кам 17 часа или 18 прибирам се къпя се и излизам и така нататъка Вечер към 17 - 18 часа е добре защото примерно ако си се наяхранил/а към 13 - 15 часа има време храната да се преработи поне 2 часа което е най-добре за организма. Сутрин е заспала му работа един път заспиш др път ти се спи а и на гладно не върви. И в 17 - 18 часа ще имаш повече енергия но нали знаете всеки според възможностите си ..

[Rocko_perka]

Сутрин предпочитам аз.Опитах и вечер ,ама по-трудно ми е с наканването и цял ден го мисля тва тичане и накрая не отивам ,затова сутрин !!!!

[daya]

и сутрин и вечер!!! сутрин поради причините дето всички изредиха, а вечер след лека вечеря, за да изгориш поетите калории, бях го чела някъде.