Плодове и зеленчуци,ама повече,от тях колкото и да ядеш няма да напълнееш ,а е и полезно за организма.Например една седмица или десет дни самоплодове и зеленчуци,с много течности,разбира се/негазирани стествено/ и ще видиш колко добре ще ти се отрази-добър тен,свежест на лицето,ще се чувстваш по-добре и лека като перце.