- Форум
- Тийн интереси и проблеми
- Козметика и диети
- въпрос за тичането..
ами аз до сега не съм тичала, а искам да се стегна малко, пък и да сваля някое килце.. проблема е че имам диабет и не знам кога точно и колко да тичам.. някой някакъв съвет може ли да ми даде ? предпочитам сутрин рано да тичам, но на гладно може да ми падне кръвната захар, а пък ако закуся ще ми е тежко (пък и рано сутрин не ми се яде). общо взето давайте някаки идеи и съветчетамерси предварително.
![]()
emi az si ti4am sytrin kum 6.Bez da qm.No pri polojenie,4e ima6 diabet nz.Za da si nai-spokoina po-dobre probvai da ti4a6 sledobqd.Hem 6te si obqdvala,hem nqma da ti e tejko
аха аха точно по обед-хем тъкмо си се надула от обилния обяд, хем е горещопросто на втората обиколка ще си оплезила език до земята и ще се вайкаш как си могла да се натъпчиш така
тъй чее по-добре вечер към 8-9. Тогава си е мн прохладничко и перфектно за излизане
![]()
ахахахахахах в 8ч вечерта е хладно!??!??!?!Първоначално написано от The invisible break
![]()
в 9ч вечерта е хладно?!?!!?!?!![]()
След 22ч!
Дори тогава е топло, но не чак толкова, колкото в 8ч.
някъде съм чела, че трябва да са минали поне 4 часа от последното хранене и чак тогава може да се тича
Това е болест да съм влюбен в теб,
това е болест, вярвам на приятел.
Това е корист - целият живот,
това е грешка, но тя не се повтаря....
Първоначално написано от cherinka
![]()
абе то в 10 часа егати и тичането ще удари
![]()
![]()
то тогава е такава тъмница, че момичето на всяка втора стъпка ще се спъва я в някой клон я в някоя плочка
![]()
Ами, попринцип, около игрищата вечерно време има адски много лампи и е светло..Първоначално написано от The invisible break
не разбирам кое е смешното в случая..
Добрее,,че си взела решението , че искаш да се постегнеш, но положението , в което се намираш и малко-по деликатно от обникновено! Това , че имаш диабет леко узложнява въпроса с тичането.Това не е шега рабора , то вярно , че се бяга и за здраве , но по-добре е да се косултираш за всеки случй, за да си исгурна, с лекар!А за тичането привечер, ще е добре, щом рано сутрин не можеш!И задължително трябава да имаш вода в ръка!!!!
Po dobre sutrin tichai predi da zakusvash
Lesno e da kajesh obi4am te drugo e da go po4ustvashjivei si jivota kakto iskash ti a ne kakto drugite biha iskali jivota e edin momentite sa mnogo ne gi ispuskai
skype: cecko_911