въпрос за тичането..

[хахо хихи]

ами аз до сега не съм тичала, а искам да се стегна малко, пък и да сваля някое килце.. проблема е че имам диабет и не знам кога точно и колко да тичам.. някой някакъв съвет може ли да ми даде ? предпочитам сутрин рано да тичам, но на гладно може да ми падне кръвната захар, а пък ако закуся ще ми е тежко (пък и рано сутрин не ми се яде). общо взето давайте някаки идеи и съветчета мерси предварително.

[jyji]

emi az si ti4am sytrin kum 6.Bez da qm.No pri polojenie,4e ima6 diabet nz.Za da si nai-spokoina po-dobre probvai da ti4a6 sledobqd.Hem 6te si obqdvala,hem nqma da ti e tejko

[The invisible break]

аха аха точно по обед-хем тъкмо си се надула от обилния обяд, хем е горещо просто на втората обиколка ще си оплезила език до земята и ще се вайкаш как си могла да се натъпчиш така тъй чее по-добре вечер към 8-9. Тогава си е мн прохладничко и перфектно за излизане

[cherinka]

аха аха точно по обед-хем тъкмо си се надула от обилния обяд, хем е горещо просто на втората обиколка ще си оплезила език до земята и ще се вайкаш как си могла да се натъпчиш така тъй чее по-добре вечер към 8-9. Тогава си е мн прохладничко и перфектно за излизане

ахахахахахах в 8ч вечерта е хладно!??!??!?!

в 9ч вечерта е хладно?!?!!?!?!


След 22ч!
Дори тогава е топло, но не чак толкова, колкото в 8ч.

[AliceSw]

някъде съм чела, че трябва да са минали поне 4 часа от последното хранене и чак тогава може да се тича

[The invisible break]

The invisible break написа:
аха аха точно по обед-хем тъкмо си се надула от обилния обяд, хем е горещо просто на втората обиколка ще си оплезила език до земята и ще се вайкаш как си могла да се натъпчиш така тъй чее по-добре вечер към 8-9. Тогава си е мн прохладничко и перфектно за излизане

ахахахахахах в 8ч вечерта е хладно!??!??!?!

в 9ч вечерта е хладно?!?!!?!?!


След 22ч!
Дори тогава е топло, но не чак толкова, колкото в 8ч.

абе то в 10 часа егати и тичането ще удари то тогава е такава тъмница, че момичето на всяка втора стъпка ще се спъва я в някой клон я в някоя плочка

[cherinka]

The invisible break написа:
аха аха точно по обед-хем тъкмо си се надула от обилния обяд, хем е горещо просто на втората обиколка ще си оплезила език до земята и ще се вайкаш как си могла да се натъпчиш така тъй чее по-добре вечер към 8-9. Тогава си е мн прохладничко и перфектно за излизане

ахахахахахах в 8ч вечерта е хладно!??!??!?!

в 9ч вечерта е хладно?!?!!?!?!


След 22ч!
Дори тогава е топло, но не чак толкова, колкото в 8ч.

абе то в 10 часа егати и тичането ще удари то тогава е такава тъмница, че момичето на всяка втора стъпка ще се спъва я в някой клон я в някоя плочка

Ами, попринцип, около игрищата вечерно време има адски много лампи и е светло..
не разбирам кое е смешното в случая..

[delfin4eto]

Добрее,,че си взела решението , че искаш да се постегнеш, но положението , в което се намираш и малко-по деликатно от обникновено! Това , че имаш диабет леко узложнява въпроса с тичането.Това не е шега рабора , то вярно , че се бяга и за здраве , но по-добре е да се косултираш за всеки случй, за да си исгурна, с лекар!А за тичането привечер, ще е добре, щом рано сутрин не можеш!И задължително трябава да имаш вода в ръка!!!!

[cecko_boy]

Po dobre sutrin tichai predi da zakusvash